читать 12 мин.
0 33

Статья рассказывает о пользе обливания водой и его противопоказаниях. Обливание холодной водой является одним из простейших методов оздоровления, благотворно влияющим на здоровье человека. Исследования показывают, что слабые стрессовые раздражители, в частности перепады температур, положительно влияют на организм. Однако, воздействие должно быть кратковременным, а обливание холодной водой имеет противопоказания.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 48

Статья рассказывает о том, как правильно заваривать чай и какие виды травяных, цветочных и ягодных чаев существуют. Описываются их полезные свойства и рекомендации по употреблению. В статье также приводятся советы по завариванию отдельных видов чая.

Перепост
Прочитать полностью
читать 8 мин.
0 40

Александр Николаевич Афанасьев - русский собиратель фольклора, исследователь духовной культуры славянских народов, историк и литературовед. В статье рассказывается о его жизни и трудах, включая известный сборник народных русских сказок. Книга стала народной и сыграла исключительную роль в воспитании не одного поколения.

Перепост
Прочитать полностью
читать 11 мин.
0 41

Статья о целебных напитках и эликсирах молодости со всего мира. В статье представлены рецепты таких напитков, как чай викингов, рябиновый чай, греческий эликсир молодости, амброзия, тибетская питьевая вода и индийский эликсир молодости. Описаны полезные свойства каждого напитка и рецепты их приготовления.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 51

Статья о том, что боги славян - это родная земля, солнце и великие предки, а святилища славян - их жилища и родовые капища. Главный учитель славян - природа, а святые славян - их родители и родители родителей. Статья также описывает главные ведические тексты, иконы, обряды и нравственные императивы славян, а также о том, что главная миссия славян - хранить землю и держать небо.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 51

Упражнения 'Пальцовки' улучшают память, развивают согласованную работу полушарий мозга, повышают скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции, выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга. С помощью этих упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность. Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации. Эффект от пальцовок станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 63

5 апреля отмечается день рождения матроса 336-го ОГБр МП БФ Колесникова Станислава Константиновича. Он родился в 1976 году в Тульской области и в 1994 году был призван в армию, где проходил службу в морской пехоте. В 1995 году он погиб в Чеченской Республике, выполняя боевую задачу. Станислав Колесников был посмертно награжден орденом Мужества.

Перепост
Прочитать полностью
читать 8 мин.
0 51

Хорошая гибкость дает человеку большие преимущества, помогает уменьшить мышечные боли и повысить эффективность физических действий. Развитие гибкости столь же важно для здоровья и жизненной активности, как и тренировка сердечнососудистой системы и силы мышц. Программы фитнеса, такие как йога и пилатес, помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы тела. В статье рассказывается о том, как правильно растягиваться и почему это важно.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 44

Профессор И. П. Неумывакин исследовал опыт многих ученых, исследователей, согласовал со своей методикой для оздоровления организма и делится с многомиллионной аудиторией своей методикой, основанной на реальной практике применения. В статье рассказывается о том, как ультрафиолетовое облучение лучами определенного спектра может помочь восполнить организм энергией, а также о системе восстановления организма по Неумывакину.

Перепост
Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 57

Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса, бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок. Его оригинальная курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Большое внимание Павел уделяет технике выпольения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.

Перепост
Прочитать полностью