Статья описывает 7 поз для рук в йоге, которые помогают улучшить здоровье, уменьшить стресс и повысить концентрацию. Кратко описываются основные преимущества каждой позы и как они могут помочь вам в повседневной жизни.
# Здоровье
Статья рассказывает о пользе обливания водой и его противопоказаниях. Обливание холодной водой является одним из простейших методов оздоровления, благотворно влияющим на здоровье человека. Исследования показывают, что слабые стрессовые раздражители, в частности перепады температур, положительно влияют на организм. Однако, воздействие должно быть кратковременным, а обливание холодной водой имеет противопоказания.