Статья рассказывает о том, как правильно заваривать чай и какие виды травяных, цветочных и ягодных чаев существуют. Описываются их полезные свойства и рекомендации по употреблению. В статье также приводятся советы по завариванию отдельных видов чая.
# Здоровье
Хорошая гибкость дает человеку большие преимущества, помогает уменьшить мышечные боли и повысить эффективность физических действий. Развитие гибкости столь же важно для здоровья и жизненной активности, как и тренировка сердечнососудистой системы и силы мышц. Программы фитнеса, такие как йога и пилатес, помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы тела. В статье рассказывается о том, как правильно растягиваться и почему это важно.